生活の虚しさを感じている人必見！古代ローマ人の驚きの習慣とは？
現代人の虚しさは「比較」が原因？SNSがもたらす弊害
SNSを開けば、友人や知人の華やかな日常が目に飛び込んでくる。素敵なレストランでの食事、エキゾチックなリゾート地への旅行、高級ブランドのアイテムの数々。一見すると、皆が充実した生活を送っているように見えるが、実際のところはどうだろうか。
SNSに投稿された情報は、多くの場合、自分の生活の中で最もハイライトな部分だけが切り取られたものだ。日常のありふれた瞬間や、苦労している姿は見えづらい。そんなSNS上の”他人の幸せ”を見て、自分の生活と比較してしまう。そこから、「自分の人生は退屈で虚しいのでは？」という感情が生まれるのだ。
さらに厄介なのは、SNS上では多くの人が自分の実態よりも良く見せようとするということ。フィルターをかけて盛った写真、ポジティブな言葉だけを並べたキャプション。そんな”リア充アピール”が、虚しさを感じる人々の心をさらに蝕んでいく。
この比較の悪循環から抜け出すには、SNSと適度な距離を保つことが大切だ。他人との比較ではなく、自分自身の人生に目を向ける。今の生活に不満を感じるのであれば、それを変えるために行動を起こす。小さな一歩でも、前に進んでいるという実感が虚しさを払拭してくれるはずだ。
虚しさを感じる人は「死」を意識すべき？メメント・モリの効果
人は日々、無意識のうちに死から目を背けて生きている。しかし、時には死を意識することが、虚しさから抜け出す助けになるのではないだろうか。
「メメント・モリ（Memento mori）」というラテン語の言葉をご存知だろうか。これは「死を忘れるな」という意味だ。この言葉が示すように、死を意識することは、かえって生への感謝や充実感を生むきっかけとなる。
死が避けられないものだと理解することで、限りある人生を無駄にしまいと思うようになる。今日一日を大切に過ごそう、愛する人とより深い時間を過ごそうと、前向きな行動が生まれてくるのだ。
また、死を意識することは、悩みの多くが些細なものだと気づかせてくれる。今、虚しいと感じている問題も、人生の尺度で見れば、大したことではないのかもしれない。
もちろん、死ばかりを考えるのは良くない。大切なのはバランスだ。「メメント・モリ」を胸に、今を生きることの素晴らしさを感じながら、充実した毎日を送りたいものだ。
「虚無主義」を受け入れることが、虚しさからの解放につながる？
人生に意味や目的はない。すべては無意味であり、虚しいのだ。そんな過激な思想に聞こえるかもしれないが、これが「虚無主義」の基本的な考え方だ。
一見すると暗いイメージのあるこの思想だが、実は虚しさに悩む現代人にとって、救いの手となる可能性を秘めている。
虚無主義的な見方をすれば、そもそも人生に意味などないのだから、虚しいと感じること自体が無意味だと気づかされる。「意味がない」ことを受け入れてしまえば、かえって肩の力が抜けて、自由に生きられるようになるのだ。
ただし、ここで注意が必要なのは、虚無主義に傾きすぎないことだ。極端な虚無主義は、時に危険な思想につながることがある。大切なのは、バランス感覚を持つこと。
人生に絶対的な意味はないかもしれないが、自分なりの意味を見出すことは可能だ。虚無主義の考え方を一つの視点として取り入れつつ、自分らしい人生を歩んでいくことが、虚しさから解放される道なのかもしれない。
古代ローマ人の驚きの習慣：奴隷に仕事をさせてFIREしていた！
古代ローマの上流階級には、現代人が驚くような習慣があった。それは、奴隷に仕事をさせることで、自分たちは経済的な自由を手に入れるというものだ。
彼らは奴隷を労働力として活用し、自分たちは仕事をせずとも収入を得ていた。これは現代で言うところの、FIRE（Financial Independence, Retire Early＝経済的自立と早期リタイア）に近いライフスタイルと言えるだろう。
もちろん、奴隷制度という非人道的な側面があったことは忘れてはならない。しかし、労働から解放され、自由な時間を満喫するという点では、現代人の理想とも通ずるものがある。
古代ローマ人の習慣を見ていると、彼らが物質的な豊かさだけでなく、精神的な充実も追求していたことが分かる。学問や芸術、スポーツなどに時間を費やし、人生を楽しんでいたのだ。
現代社会では、FIRE を目指す人々が増えている。働かずに生活できる経済的自由を手に入れ、自分の好きなことに時間を使う。その姿は、古代ローマ人の生き方と重なる部分があるのかもしれない。もちろん、奴隷制度のような非倫理的な手段ではなく、自分の力で実現することが大切だが。
歴史から学ぶことで、現代の虚しさに悩む私たちも、新たな視点を得られるはずだ。古代ローマ人の習慣は、一つの示唆を与えてくれているのではないだろうか。
仕事を「手段」ではなく「目的」と捉えることで、虚しさを解消？
「働いたら負け」「仕事は生活のための手段に過ぎない」。そんな言葉をよく耳にするが、この考え方自体が虚しさを生んでいるのかもしれない。
確かに、多くの人にとって仕事はお金を得るための手段だ。だが、それだけで割り切ってしまうと、虚しさを感じてしまうのは当然だろう。人生の大部分を占める仕事に意義を見出せないのなら、生きる充実感も得られない。
ここで発想を変えてみよう。仕事を「自己実現の目的」と捉えるのだ。仕事を通じて自分の能力を発揮し、社会に貢献する。そこに喜びややりがいを感じられれば、仕事は単なる手段ではなくなる。
理想を言えば、自分の天職と呼べる仕事に就くことだ。しかし、それが難しい場合でも、今の仕事に意義を見出す努力はできる。例えば、自分の強みを活かせる部分を探す、顧客や社会に喜んでもらえることを考える、スキルアップの機会と捉える、など。
仕事に情熱を注げば、必ず何らかの形で返ってくる。達成感、自己成長、人間関係の深まりなど、仕事を通じて得られるものは多い。そうした喜びを感じられるようになれば、虚しさから解放される日も近いはずだ。
虚しい人生から抜け出すための究極の方法とは？
では、虚しい人生から抜け出すために、私たちは何をすべきなのか。その究極の方法を考えてみよう。
まず大切なのは、自分の虚しさの原因を見極めることだ。比較や SNS 依存、死への恐怖、仕事への不満…。人によって虚しさの理由は異なる。自分の心に正直に向き合い、本当の問題点を見つめ直す必要がある。
次に、小さな幸せを見つけることだ。人生は小さな喜びの積み重ねでできている。美味しい食事、好きな音楽、愛する人との何気ない会話。そうした日常の中の幸せに目を向けてみよう。虚しさに覆われた心も、少しずつ晴れていくはずだ。
そして何より重要なのは、自分らしい生き方を追求することだ。他人と同じ人生を歩む必要はない。自分の価値観に基づいて、自分なりの人生を歩めばいい。
例えば、身近な人の幸せを願い、感謝の心を忘れない生き方。社会貢献に尽力する生き方。自然の中でスローライフを楽しむ生き方。あるいは、経済的自由を目指す生き方。形は人それぞれだ。
虚しさを感じる時は、立ち止まってみるのも大切だ。今の生活に疑問を感じているからこそ、新しい一歩を踏み出すチャンスなのかもしれない。
人生に絶対的な答えはない。私たちにできるのは、自分なりの答えを探し続けること。虚しさに負けず、自分らしい充実した人生を歩んでいきたい。
